Sahurdan sonra en az iki saat uyku şart

RAMAZAN'IN  gelmesiyle birlikte, vatandaşların en büyük problemlerinden bir tanesi de uykusuzluk.

Ramazan'da sahura kalkılmasıyla, uykuda meydana gelen düzensizlik, vatandaşların gün içinde uykusuz dolaşmasına neden oluyor. Ramazan ayının girmesiyle birlikte oruç tutanlarda uyku düzeninin bozulduğuna işaret eden uzmanlar, uykusuzluğun neden olabileceği rahatsızlık ve şikayetlere dikkat çekiyor. Ramazan öncesi gerçekleşen uyku sürelerinin oruç tutarken de korumak büyük önem taşıyor. Yine sahurdan sonra en az iki saat uyunması da gün içerisinde vücudun daha dinç kalmasına önemli bir katkı sağlıyor.