İşte depresyona sokan mevsimler

Mevsime bağlı depresyon tanımını ilk koyan uzmanlardan olan Güney Afrikalı psikolog Norman Rosenthal, yılın en mutsuz dönemlerini listeledi:

- Sonbaharın ortası: Kışa girmeden daha sonbaharda sertleşmeye başlayan hava, sıcak günleri geride bırakan insanın şok yaşamasına neden olur.

- Kış saatine geçiş: Gece daha uzun uyuyacağını bilmek mutlu etse de, günün erken ağardığını göremeyenler için havanın erkenden kararması depresyonu tetikleyebilir.

- Tatillerden hemen sonra: Tatiller için sabırsızlanıp tatilin bitmesiyle rutin işlerine dönmek, büyük mutsuzluk yaratıyor.

- Bahar aylarının başı: Havaların ısınmasıyla kışın bittiği düşüncesi, bir açıp bir

kapayan havayla hayalkırıklığına dönüşüyor.

- Ocak ayının üçüncü pazartesi: Yılın en mutsuz günü! Kapalı hava, biriken borçlar ve yeni yılla birlikte alınan kararları uygulamakta yaşanan zorluklardan yola çıkarak Ocak ayının 3'üncü pazartesi olarak belirlendi.