Monitör arkasında ışık kaynağı olmamalı, ışık yandan gelmeli

Ha kokain çekmişsin ha ekrana bakmışsın

BİLGİSAYAR kullanımı, gözlerde ilerleme ya da bozulmaya sebep olmuyor ancak gözyaşlarını kurutması nedeniyle büyük tehlikelere yol açabiliyor. Uzun süreli bilgisayar kullananları uyaran Dünya Göz Hastanesi'nden Opt. Dr. Ertan Sunay, "Bilgisayar kullanımında gözyaşı kuruması meydana gelir. Göz kırpma sayısının azalmasıyla göz yorulur. Bu durum kokain kullanan kişilerle, alkolik hastalar düzeyinde gerçekleşir" dedi. Sunay, bilgisayar başında çok zaman geçirenlere şu önerilerde bulundu:

EKRANA en fazla 50 dakika bakın ve 50 dakika sonrasında 10 dakikalık aralar verin.

BİLGİSAYARINIZ göz hizanızdan yukarıda olmamalı, göz hizanızdan birkaç santim altı en doğru seçim.

MONİTÖRÜN arkasında ışık kaynağı olmamalı, ışık yandan gelmeli.

HARFLER en az 12 punto büyüklüğünde olmalı.

FON koyu, şekilli elementler ise açık renkte olmalı.

GÖZLERİNİZDE bir problem olmasa bile her yıl bir kez göz muayenesi olmalısınız.

Türkan Yılmazer