Hafızanızı güçlendirmek için hayal kurun

Kimi insanlar, kendisini bir hayal denizinde görür ve gün içinde uzun hayallere dalar. Peki, siz ne sıklıkta hayal kuruyorsunuz? Bilim adamları, hayal kurmanın hafızayı güçlendirdiğini söylüyorlar.

The Daily News'te yer alan habere göre, her şeyi kolayca hatırlayamıyorsanız, kendinizi hayal denizine bırakmalısınız.

New York Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, ara vermeksizin birkaç işte performans gösteren insanların hafızalarının zayıf olduğu açıklanıyor. Ancak, ara vererek zihnini dinlendiren insanların ise hafızalarının daha güçlü olduğu ve her şeyi daha iyi hatırladıkları bulundu.

Yaşları 22 ile 34 arasında değişen, 16 kadın ve erkeğin katıldığı çalışmada, katılımcılar objelere, yüzlere ya da manzaraya bakarken MR makinesiyle beyinleri tarandı. Verilere göre, görüntü çiftlerine baktıktan sonra ara veren katılımcıların daha iyi hatırladıkları görüldü.