'Şok Diyet' öldürebilir!/ Video

Diyet yaparken enerji kaybına dikkat çeken uzmanlar uyarıyor. "Şok diyetler ölüm riski taşıyor."

Yaz geliyor... Elbiseler inceliyor...

Vücuttaki fazla kilolar da ister istemez ortaya çıkıyor.

Kilolardan rahatsız olanlar şok diyetlerle zayıflama yoluna gidebiliyor.

Uzmanlar ise bu diyetlerin enerji kaybına yol açacağını belirterek ölüm riski bile taşıyabileceğini belirtiyor.

Kilo, Kontrollü Verilmeli

Yaz aylarının gelmesiyle başlanan diyetler, eğer dikkat edilmezse günlük hayatta sizi zorlayabilir...

"Havaların ısındığı giysilerin inceldiği yaz günlerinde herkes hızlı bir şekilde kilo vermek istiyor ama kilo kontrolünün sağlanması için yapılan diyetlere çok dikkat edilmesi gerekiyor.

Enerji Kaybına Dikkat!

Diyet yaparken dikkat etmek gerekiyor, aksi takdirde aşırı enerji kaybı olabilir.

Uzmanlar kışın alınan kilolardan kurtulmak için yapılan kontrolsüz diyetlerin yarardan çok zarar verdiği konusunda hemfikir...

"Şok Diyet" Öldürebilir

Diyetisyen Yasemin Sancak şok diyetlere ilişkin olarak şunları söylüyor:

"Şok diyetlerle zayıflanmaya çalışılırsa kişilerde çok ciddi bir enerji kaybı gözükmekte. Bunun da temel nedeni vücuttan kaybedilen elektrolitler. Yanlış, şok diyetler ölüm riski bile taşıyor."

Enerji kaybı için uzmanların bir de önerisi var:

"Mutlaka bol sıvı alarak ayran gibi şekersiz kompostolara dikkat ederek, daha hareketli olarak... Beslenme uzmanı kontrolünde bir programla kilo kontrolü sağlamaya çalışmak önemli."

Siz siz olun diyet yaparken mutlaka bir uzmana danışın.