Kavurucu sıcaklara dikkat!
Meteoroloji İstanbul Bölge Müdürü Mustafa Yıldırım, "İstanbul'da özellikle
bugün ve yarın sıcaklık 34-35 derece düzeyinde olacak. Ancak, hafta sonu başlayacak
yağışla birlikte sıcaklığın mevsim normalleri olan 28 derece düzeyine ineceğini
tahmin ediyoruz" diye konuştu.
SICAK ÇARPMALARINA DİKKAT
İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim
Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta da, vatandaşları özellikle
sıcak çarpmalarına karşı uyardı.
sıcaklığının 32 derecenin, nispi nemin de yüzde 60'ın üzerine çıktığı durumlarda
sıcak çarpmasının görülmeye başladığını anlatan Prof. Dr. Küçükusta, şunları
kaydetti:
"Sıcak çarpmasına, yaşlılarda, damar sertliği ve kalp yetersizliği olanlarda,
şeker hastalarında, alkoliklerde ve idrar söktürücü ilaç kullananlarda daha
sık rastlanır. Sıcak çarpması, organizmanın henüz sıcaklara uyum sağlayamadığı,
sıcak dalgasının ilk günlerinde daha fazla görülür ve daha tehlikelidir. Organizmamızın
dış ortam ısısının yükselmesine karşı en önemli savunma araçları, derideki damarların
genişlemesi ve terleme ile sıvı kaybedilmesidir.
Terleme devam ettiği sürece, yeterince su ve tuz almak şartıyla çok yüksek
ısılara tahammül etmek mümkündür. Nem oranı yükseldiğinde, terleme ile olan
sıvı kaybı azalmaya başlar ve böylece sıcak çarpması ihtimali artar."
YAŞLI VE ÇOCUKLARA DİKKAT
Prof. Dr. Küçükusta, bu tür hastaların klimalı ambulanslarla en kısa zamanda
bir hastaneye ulaştırılması gerektiğini vurgulayarak, sıcak sendromlarına karşı
alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
"Özellikle yaşlı ve çocuklar ile damar sertliği, kalp yetersizliği olanlar
ve şeker hastaları dikkatli olmalıdır. Çok gerekli değilse özellikle 11.00 ve
16.00 saatleri arasında sokağa çıkmayın.
Açık renk, bol, pamuklu kıyafetler giyin, geniş çeperli şapka ve güneş gözlüğü
kullanın. Şemsiyeden yararlanın, efordan kaçının. Sindirimi kolay yemekleri
tercih edin, ağır ve yağlı kızartmalardan kaçının. Bol su için, meyve, sebze
ve salata tüketin. Alkol kullanmayın. Fazla kahve ve çaydan uzak durun. Sık
sık duş alın."