Sağlıklı yaşam için spor yaparken sağlığınızdan olmayın

Uşak İl Halk Sağlığı Müdürü Dr. Hakan Ayanoğlu, spor yaparken sağlığa zarar verilmemesi gerektiğini söyledi. Birçok mahalledeki parklarda bulunan spor aletlerinin bilinçli ve dikkatli kullanılması gerektiğini vurgulayan Dr. Ayanoğlu, teknolojinin hayatın her alanında kullanıldığına, bu sebeple insanların hareket alanının daraldığına dikkat çekti.

İl Halk Sağlığı Müdürü Ayanoğlu, yaptığı açıklamada, ?Gelişen teknolojiyle insanlar günümüzde hareket faktörlerini minimum seviyelere indiriyor. Vatandaşların, dengeli beslenerek hareketli bir yaşamı tercih etmesini öneriyoruz. Böyle olduğu takdirde kalpten tutun da birçok hastalığa kadar önüne geçilecektir.? dedi. Spor yaparken ani ve yoğun tempolu hareketlerden kaçınılması gerektiğini ifade eden Ayanoğlu, ?Hareketli yaşama kademeli olarak geçmek çok önemlidir. Şehrimizdeki parklarda bulunun spor aletlerini kullanan vatandaşlarımızın, sportif hareketleri daha dikkatli ve bilinçli yapması gerekmektedir. Sağlıklı bir yaşam ve spor için diyetisyenlerden, aile hekimlerinden ve spor hocalarından destek alınmalıdır.? diye konuştu.