Tırnağına bak, eksik vitaminini bul

Doğan Sağlık Grubu dermatoloji uzmanlarından Uzm. Dr. Cevat Yegâne tırnakların bazı vitamin eksikliklerinde uyarılar gönderdiğini söyledi.

Yegâne, "Tırnak sağlığını korumak için, sert manikür ve pedikürden sakınmalı, oje çözücüleri sıkça kullanılmamalı. " şeklinde önerilerde bulundu. Yegâne'nin tavsiyeleri şunlar:

Tırnağınız pürüzlü ise; folik asit ve C vitamini eksikliği ihtiyacınız var. Tırnak üzerinde beyaz lekeler var ise; protein veya çinko eksikliği var. Tırnaklarınız kuru ve zayıf ise; A vitamini ve kalsiyum ihtiyacınız var. Tırnak renginiz koyu ve şekli bozuk ise; B12 vitamininiz eksik Etler kızarık ise; metabolizmanız zayıf.