Diyette en son yöntem: Gİ

Bilimsel diyet yöntemlerine bir yenisi daha eklendi. Bu yöntemin adı: Gİ. Zayıflamanın ve aynı zamanda sağlıklı kalmanın bilimsel yolu olarak tanımlanan Gİ diyeti, düşük glisemik endeksli gıdaları yeme esasına dayanıyor. Türkiye'nin önde gelen endokrinoloji ve metabolizme uzmanlarından birisi olan Prof. Dr. Metin Özata, son kitabında Gİ yöntemini anlatıyor.

İSTANBUL- Gİ diyeti zayıflamanın ve sağlıklı kalmanın bilimsel yoludur. Bu diyet, düşük glisemik indeksli gıdaları yeme esasına dayanan ve bilimsel çalışmalarla faydalı olduğu kanıtlanmış bir yöntemdir. Bir diyetin faydalı ve başarılı olması onun devam ettirebilir olmasına bağlıdır. Mucize diyetler veya şok diyetlerin başarılı olamamasının başlıca nedeni devam ettirilememesidir. Gİ diyeti ise ömür boyu devam ettirilebilen bir beslenme şeklidir.

Gİ diyetiyle beslenmek size kilo verdirdiği gibi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten korur. Türkiye'nin saygın ve başarılı endokrinoloji ve metabolizma uzmanlarından Prof. Dr. Metin Özata tarafından hazırlanan "Sağlıklı Zayıflamak İçin Gerçek Diyetin Sırrı: Gİ

Diyeti" adındaki kitapta, Gİ diyeti ile nasıl kolay zayıflanabileceği anlatılıyor. Kilo fazlalığı, şeker hastalığı, reaktif hipoglisemi, polikistik over sendromu, hipertansiyon, kan yağlarında yükseklik veya kalp hastalığı olanlara Gİ diyeti öneriliyor.

gazeteport