Ramazan ayı 'kilo verme' ayı değil

Prof. Dr. Oğuzhan,''Bazıları 'ramazan geldi, kilo vereyim, fit hale geleyim' diye düşünüyor ama ramazanda kilo alma riski olduğunu söyledi.

KAYSERİ - Orhan Canbulatel

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Abdurrahman Oğuzhan, bazı kişilerin ''Ramazan geldi, kilo vereyim, fit hale geleyim'' diye düşündüğünü belirterek, ramazanda metabolizma yavaşladığı için kilo alma riski bulunduğunu söyledi.

Prof. Dr. Oğuzhan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, ramazan ayının kilo verme ayı olmadığını kaydetti.

''Bazıları 'ramazan geldi, kilo vereyim, fit hale geleyim' diye düşünüyor'' diyen Oğuzhan, şunları söyledi:

''Ramazanda kilo alma riski var. Özellikle ramazan ayının ilk bir haftalık ya da 10 günlük döneminde organlar değişen ortama adaptasyon sağlıyor. Bu süreçte metabolizma yavaşlıyor. Çünkü az ürün geliyor, vücut da gelen az ürünle idare etmek zorunda kalıyor. Bu 10-15 günlük süreç sonrasında tüketimi artırırsak kilo almaya başlarız. Çünkü metabolizma 10-15 gün sonra gelen her gıdayı depolama eğilimine giriyor. Bir daha hiç yemek gelmeyecekmiş zannediyor. Bizim iftar sofralarımız zengin olur, iftar davetlerimiz çok olur. Bu davetlerde yemeğin dozunu kaçırırsak kilo alırız.''