İftarla sahur arasında 2 .5 litre su için

Samsun Sağlık Müdürlüğü Sağlık İşleri Şube Müdürü Dr. Kaan Durukan, iftar ile sahur arasında en az 2.5 litre su içilmesi ve gazlı içeceklerden kaçınılması gerektiğini söyledi.

Gazi Belediyesi Sosyal Tesisleri'nde gerçekleşen Ramazan Özel Geceleri'nde "Oruç ve Sağlık Beslenme" konulu bir konferans veren Dr. Kaan Durukan, özellikle Ramazan ayında alınan gıdalara daha çok dikkat edilmesi gerektiğini ve bilinçsiz alınan gıdaların ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırladığını söyledi. Oruç tutarken vücudun ihtiyacı olan besinlerin mutlaka alınması gerektiğini dile getiren Dr. Kaan Durukan, "Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almazsak, yağ birikimleri oluşur. Bu ise devamında birçok hastalığı getiren bir etken olarak karşımıza çıkar" dedi.

İftar vakti ile sahur vakti arasında bol bol su tüketmek gerektiğini söyleyen Durukan, vücudun su ihtiyacını günlük 2.5 litre su içerek karşılanabileceğini ve bu konuda vatandaşların günlük su ihtiyaçlarını gidermelerinin sağlık açısından önemli olduğunu vurguladı. Asitli içeceklerden özellikle uzak durulması gerektiğine işaret eden Durukan, gıda tüketimi konusunda duyarlı olan vatandaşlar için Ramazan ayının 'sağlık ayı' olacağını da sözlerine ekledi.

Konferansın ardından Dr. Kaan Durukan'a teşekkür plaketini, AK Parti Gazi Belde Başkanı İhsan Kurnaz verdi.