Kaplıca tedavisinde bunlara dikkat edin
Tıbbi Ekoloji ve Hidroklimatoloji ( Kaplıca Tıbbı ) Uzmanı Selahattin Sürgit, kaplıca suyunun hangi hastalıklara iyi geldiğini ve kimlerin kaplıca suyu tedavisi almaları gerektiğini anlattı. Asya Kızılcahamam Termal Tatil Köyü'nde doktorluk yapan Sürgit, doğru tedavinin önemine dikkat çekti.
Özellikle 70 yaş üstünde olanların ve gebe kadınların kaplıca suyuna girmemeleri gerektiğini belirten Selahattin Sürgit, kaplıca tedavisinin gelişigüzel değil bir uzman kontrolünde yapılması gerektiğinin altını çiziyor. Sürgit, kaplıca tedavisi uygulama özellikleri konusunda ise şu uyarıları yapıyor:
? Kaplıca kür tedavisi mutlaka kaplıca ve kür tıbbı uzmanı hekim veya yoksa başka bir uzman hekim tarafından düzenlenmeli ve takip edilmelidir.
? Banyo suyunun sıcaklığı tercihe göre 36 - 41 º C 'ler arsında olmalıdır.
? Banyo sayısı haftada 3-6 gün arasında değişebilir.
? Banyo süresi ortalama 15-20 dakikadır.Tercihen bazı sularda 30-40 dakikaya kadar uzatılabilir.
? Günde tek veya iki banyo uygulanabilir.
? Kürde toplam banyo sayısı ortalama 15-20 ' dir.Banyo kürünün süresi en az 2 , en çok 6 hafta sürer.
? Yeterli sıvı desteği sağlanmalıdır.
? Termal havuz içinde yüzülmemeli , fazla hareket etmeden dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır.
? Su içi egzersiz yapılacaksa vücudun ne sıcak ne de soğuk hissettiği 34-35 º C veya daha düşük sıcaklıklarda sular kullanılmalıdır.Kesinlikle daha sıcak sularda egzersiz yapılmamalıdır.
? Kişi termal kaplıca suyundan çıktıktan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve termal konfor koşullarına uygun ısıtılmış ( 24-25 º C sıcaklıkta ) bir odada yarım ile bir saat kadar dinlenmelidir.
? Dinlenmeden sonra kişi masaj veya egzersize veya diğer tedavilere alınabilir veya sportif aktivitelere katılabilir.
İşte kaplıca suyunun tedavi amaçlı kullanıldığı rahatsızlıklar:
? Kireçlenmelere bağlı eklem hastalıkları ( Osteoartrit )
? İnflamatuar romatizmal hastalıklar ( Ankilozan spondilit , Romatoid artrit ) Bu hastalıklarda kaplıca suyu 38 ° C ve altındaki ısılarda , hastalığın aktif , alevli olmadığı dönemlerde kullanılır.
? Yumuşak doku romatizmaları ( Fibromiyalji sendromu , diğer kas ağrıları )
? Boyun, sırt, bel ağrıları ve diğer eklem ağrıları
? Boyun ve bel fıtığı ağrıları
? Siyatalji
? Omurga kireçlenmeleri
? Spor yaralanmalarından 2 - 3 hafta sonra
? Ortopedi ameliyatlarından 3 - 4 hafta sonra
? Sağlıklı zayıflama programları