Zihin açıcı çay ve macunlar dikkatli kullanılmalı
Zihin açıcı bitkisel ürün ve gıda takviyeleri kullanılırken, uzmanlara danışılması öneriliyor.
Sınava günler kala en çok sorulan sorulardan birisi 'Çocuğumun sınav stresini azaltmak, motivasyonu arttırmak için ne kullanılmalı?' oluyor. Bitkisel ajanlar ve macunlar yüzyıllardır şifa bulmak amacıyla kullanılan öğelerdir. Ancak sınav haftasına kadar tüketilmeyen bitkilerin, sınav haftası yoğun bir şekilde çay veya macunlarının bilinçsiz tüketimi adaylarda sağlık problemlerine hatta beklentinin aksine sınavda performans düşüklüğüne neden olabiliyor. Bu nedenle hafızayı güçlendirmek ve stresi azaltmak için bitki çay veya macunların bir uzmana danışılarak tükettirilmesi gerekmektedir.
Güvenle tüketilebilecek olanlar:
Ginseng: Unutkanlığı önler. Günde 2-3 fincan tüketilebilir.
Melisa ve papatya çayı: Sakinleştirir. Günde 1-2 fincan tüketilebilir.
Zencefil: Vücudun direncini artırır. Günde 1-2 fincan tüketilebilir.
Ginko biloba çayı: Unutkanlığı önler. Günde 2-3 fincan tüketilebilir.
Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırdığı için problem çözme becerisinde artışa neden olur. Günde 1 küçük su bardağı tüketilebilir.