Genetik bilimciden sağlıklı olmanın tüyosu: Haftada bir gün oruç tutun

Hepimizin bildiği bir gerçek: Az yiyip, çok egzersiz yapmak. Fakat birçok kişiye göre bu yol, kilo almamak için kolay görünümlü zor bir süreç.

Bunun farkında olan genetikçi Frances Ashcroft'un farklı bir fikri var. O da haftada en az bir gün oruç tutmak. Dünyada 336 milyon kişinin Tip 2 diyabet hastası olduğuna işaret eden Ashcroft, "Kalp krizi, böbrek yetmezliği, körlük, felç ve daha birçok hastalığı tetikliyor diyabet. İngiltere'de bu hastalığın bir saatlik tedavisi için milyonlarca pound harcadık. Obezitenin neden olduğu bu hastalığın çaresi az kilolu olmak. Bunun da en kolay, en ucuz ve en sağlıklı yolu oruç tutmak." şeklinde konuşuyor. Genetik bilimci Ashcroft, doktorların bilgisi dahilinde hastaların oruç tutmaları gerektiğini de sözlerine ekliyor.