Orucunuzu da bozmayın, kalbinizi de/ Video

Liv Hospital Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Yelda Tayyareci, yakın zamanda kalp ameliyatı geçiren, ağır kalp yetersizliği olan, kalp damar hastalığı tanısı konulup tedavi edilmemiş kişilerin ve hastanede yatan kalp hastalarının oruç tutmaması gerektiğini belirterek, "Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı nedeniyle ilaç kullananlar ise bu konuda doktora danışarak, ilaçlarını sahurda ve iftarda aksatmadan alarak oruç tutabilirler" ifadelerini kullandı.

Tayyareci, yaptığı yazılı açıklamada, ramazanda oruç tutacak kişilerin bu yıl her zamankinden daha dikkatli ve hazırlıklı olması gerektiğini belirterek, "Temmuz sıcakları ve uzun günler nedeniyle sağlıklı kişilerde bile fazla miktarda sıvı ve tuz kaybı olabilir. Tansiyonda ani düşmeler, ritim bozuklukları ve bayılma gibi durumlara karşı önlem almak çok önemli. İftarda aşırı miktarda, yüksek kalorili ve yağlı yiyecekler tüketmek, koroner damar hastalığı olanlarda kalp krizini tetikleyebilir" değerlendirmesinde bulundu.

Tayyareci, dikkatli ve planlı şekilde tutulduğunda orucun tıbben yararlı olduğunu, ancak ramazanda hatalı beslenmenin pek çok sağlık problemine yol açabileceğini kaydederek, şu bilgileri verdi:

"Bu yıl ramazan ayı hem sıcak geçiyor hem de 15-16 saate yaklaşan açlık süresi var. Bu süre içerisinde yaşanacak su ve tuz kaybı, tansiyon düşüklüğüne ve kalp üzerinde olumsuzluklara neden olabilir. Ramazanda açlık hissi, iftar saati geldiğinde çok yemek yeme isteği doğuruyor. Acile başvurular özellikle iftar ile sahur arasındaki tokluk süresinde daha çok yaşanıyor. Bunun diğer önemli bir nedeni ise bu dönemde ardı ardına içilen sigaraların, damarlarda spazm yapıcı etkisi."

Ramazanda sık tüketilen besinlerden hurmanın, dengeli bir enerji ve karbonhidrat içeren güzel bir besin kaynağı olduğunu vurgulayan Tayyareci, lifli bir yiyecek olmasının, bağırsak ve bu dönemde sık rastlanan kabızlık problemlerini de ortadan kaldırdığını, aynı zamanda sıvı kayıplarıyla meydana gelebilecek potasyum ve magnezyum açığını da kapattığını belirtti.

-"Kalp hastaları oruç tutabilir mi?"

Ramazanda kalp hastalarının sağlık durumuna da değinen Doç.Dr. Tayyareci, şöyle devam etti:

"Yakın zamanda kalp ameliyatı geçiren, ağır kalp yetersizliği olan, kalp damar hastalığı tanısı konulup tedavi edilmemiş kişiler ve hastanede yatan kalp hastaları oruç tutmamalıdır. Yüksek tansiyon veya kalp hastalığı nedeniyle ilaç kullanmakta olan kişiler ise bu konuda doktoruna danışarak, ilaçlarını sahurda ve iftarda aksatmadan alarak oruç tutabilirler. Ancak bu yıl sıcaklar ve uzun günler nedeniyle her zamankinden daha dikkatli olmalılar. Sık tansiyon kontrolü yapılmalı, gerektiğinde doktorla konuşarak ilaçların dozlarının düzenlenmesi gerekir."

- "Ağır sporlara ara verilmeli"

İftar ile sahur arasındaki süre kısa olduğundan, gün içerisinde istirahat ve uyumanın oldukça yararlı olduğunu vurgulayan Tayyareci, "Bol miktarda sıvı tüketilmesine dikkat edilmeli. Sahurda ve iftarda yağlı yiyecekler, çay, kahve ve alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. İftar yemeğinden sonra yavaş tempolu bir yürüyüş metabolizmayı hızlandırır. Bu dönemde ağır sporlara ara verilmelidir" ifadelerini kullandı.