Zayıflamak için kombiyi kısın!

Uzmanlardan Fiona Johnson, " Ne kadar kilo aldığımızı yediklerimiz ve fiziksel aktivitelerimiz belirler. Ancak sıcaklık gibi bazı yan faktörler de kilomuz üzerinde etkiye sahiptir," dedi.

Kilomuz ile evimizin sıcaklığı arasında nasıl bir ilişki var?

Öncelikle yapılan araştırmalara göre soğuk havaya maruz kalmak daha kolay yakılan kahverengi yağ oluşumunu arttırıyor. Ayrıca soğuk havada vücut ısımızın düşmesini önlemeye çalışan metabolizmamız hızlanıyor.

Japon araştırmacılar 6 hafta boyunca günde 2 saat 17 derecede zaman harcayan kişilerin yağ oranının %5.2 oranında düştüğünü ve kahverengi yağ aktivitesinin % 58 arttığını belirtiyor.