'Sigara içenler bol sebze yesin'
ABD'li beslenme uzmanı Michael Greger, İngiliz Daily Mail gazetesinde kaleme aldığı makalede, sigara içen kişilerin mutlaka düzenli olarak sebze tüketmesi gerektiğini vurguladı.
Kaynak : Vatan
Haber Giriş : 04 Mart 2016 08:48, Son Güncelleme : 15 Ağustos 2021 18:57
Başta brokoli olmak üzere sebzelerin büyük çoğunluğunun sigara nedeniyle oluşan akciğer rahatsızlıklarının etkisini az da olsa hafifletebileceğini savunan Greger, "Sigara içerisindeki kimyasallar ciğerlerdeki DNA'yı tahrip ediyor. Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), astım ve akciğer kanseri gibi rahatsızlıkların etkisini bol bol sebze tüketerek hafifletebilirsiniz" ifadelerini kullandı. Greger ayrıca, sebzenin yanında meyve tüketiminin de öneminin altını çiziyor.