Çok uyuyanlar, daha çok kilo alıyor

Uyku ile kilo alma arasında bağlantı olduğunu belirten Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, karamsar olan insanların iyimser olanlara göre daha çok uykuya ihtiyaç duyduğuna dikkat çekti.

6-10 saat arası uykunun normal olduğunu belirten Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, ''Karamsar kişilerin daha çok iyimser kişilerin ise daha az uykuya ihtiyaç duyduğu belirlenmiştir'' dedi.

Uyku ile kilo alma arasında bağlantı olduğunu belirten Yorulmaz, geceleri 5 saat veya daha az uyuyan kadınların obez olma riskinin 7 saat uyuyanlara göre yüzde 15 daha fazla olduğunu söylüyor.