İyi bir uyku hatırlamaya yardımcı
Bilim adamları, geceleri uykunuzu tam olarak aldığınızda hafızanızın daha geliştiğini belirlediler.
Washington University - St. Louis (WUSTL)'de görevli araştırmacılar, uykunun ileriye yönelik belleği geliştirdiğini gösterdiler.
Psychological Science isimli tıp dergisinde yayınlanan çalışmada, araştırmacılar, ileriye yönelik belleğin (gelecekte yapılması planlanan bir işi, olayı, vb. hatırlama yetisi) ilaç içmeyi, anneler günü için hediye satın almayı veya doğum günü kutlaması için eve pasta götürmeyi hatırlamak gibi konuları kapsadığını açıkladılar.
Psikolojide literatürlerin büyük çoğunluğu geçmişe dönük belleğe adanırken, bu çalışmanın uyku ile ileriye yönelik bellek arasındaki bağı ortaya çıkarmak için yapılan ilk araştırma olduğu kaydedildi.