Günde bir muz felçten koruyor
Dünya Sağlık Örgütü'nün yaptırdığı bir araştırmaya göre tuzu azaltıp her gün bir muz yemek felç riskini yüzde 24 azaltıyor.
Kaynak : Sabah
Haber Giriş : 09 Nisan 2013 08:32, Son Güncelleme : 15 Ağustos 2021 18:57
Potasyum zengini muzun beyin hücrelerinin ölmesini engellediği ve bu sayede yüksek tansiyon ve felç riskini düşürdüğü açıklandı. Bir muzda 420 mg potasyum bulunurken doktorlar kişinin günde en az 2 gr potasyum alması gerektiğini söylüyor. Uzmanlar ıspanak ve hurma yemenin de potasyum zengini olmaları açısından felç riskini azaltmada önemli olduğunu vurguluyor. Daha önce yapılan araştırmalarda yeşil çay içmenin ve kadınlarda çikolata yemenin felç riskini azalttığı ortaya konmuştu.