'Fazla su içmek sağlık sorunlarına yol açar'
ÇUKUROVA Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Balal, sağlıklı yaşam için gereğinden fazla su içilmesinin ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Her insanın günlük su ihtiyacının hava sıcaklığı ve beslenme alışkanlığı gibi durumlara göre farklılık gösterdiğini anlatan Prof. Dr. Mustafa Balal, susadıkça su içilmesinin yeterli olacağını belirtti. Halk arasında 'çok su içmek sağlıklıdır', 'günlük en az 3 litre su içilmeli', 'suyu sadece su olarak almalısınız' ve 'içtiğiniz ayran su yerine geçmez' gibi yanlış inanışların olduğunu aktaran Prof. Dr. Mustafa Balal, özellikle böbrek hastaları için dile getirilen 'çok su için böbreğiniz çalışsın' söyleminin çok doğru olmadığını kaydetti. Prof. Dr. Balal, "Çünkü içtiğimiz suyun büyük kısmını vücudumuzdan uzaklaştıran organ böbrek. Eğer böbrek yetmezliğiniz varsa bu su uzaklaştırılamıyor olacak. Vücutta biriken su ödeme, yüksek tansiyona ve ileriki dönemde kalp yetersizliğine ve vücutta tuz düşmesine neden olur. Bunlar ciddi sağlık problemleridir" dedi.