Kalorileri Yakmak İçin Kaç Dakika Egzersiz Gerekiyor?
'Gıda paketlerinin üzerine, paketteki gıdanın kalorisinin yakılması için ne kadar egzersiz gerektiğinin yazılmalı'
-
İngiliz araştırmacılar, gıda paketlerinin üzerine, paketteki gıdanın kalorisinin yakılması için ne kadar egzersiz gerektiğinin yazılması gerektiğini söyledi. 14 farklı araştırmayı inceleyen Loughborough Üniversitesi'nden uzmanlar, gıda paketlerini bu şekilde etiketlemenin ortalama 200 kalori daha az alınmasını sağlayacağını belirtti.
-
Uzmanlar, bir pizzadaki kaloriyi yakmak için dört saat yürümek, ya da bir çikolatayı yakmak için 22 dakika koşmak gerektiğini belirtiyor
-
BBC Türkçe?de yer alan habere göre, 1 kase mısır gevreği için 16 dakika koşmak, 31 dakika yürüme
-
1 çikolata için 22 dakika koşma, 42 dakika yürüme
-
Yaban mersinli muffin 25 dakika koşma, 48 dakika yürüme
-
Şekerli meşrubat 13 dakika koşma, 26 dakika yürüme
-
1 paket cips 16 dakika koşma, 21 dakika yürüme
-
Sandviç 42 dakika koşma, 1 saat 22 dakika yürüme
