Elmanın En Faydalısı Böyleymiş...
Yemeğe, tatlıya çok yakışıyor!
-
Yeşil, sarı, kırmızı her türlüsü ayrı lezzetli olan elmanın hem normal hali hem de pişirilmiş hali oldukça yararlı. Bazı meyve ve sebzelerin pişirildiklerinde besin değerleri düşer bu yüzden uzmanlar pişirilmeden tüketilmesini öneriyor.
-
Ancak elma pişirilince hem lezzetli hem de sağlıklı oluyor. Peki elmanın insan sağlığı açısından faydaları neler?
-
1- Cildi güzelleştirir
Elma ve hünnap ikilisini birlikte kaynatıp suyunu içerseniz ve bunu düzenli aralıklarla yaparsanız zamanla cildinizin güzelleştiğini gözlemleyebilirsiniz.
-
2- Kilo verdirir
Diğer bir yöntem göz kararı elma ve yaş zencefili birlikte kaynatmaktan geçiyor.
-
Beraber tüketilen zencefil ve elma karın bölgesindeki yağları eritmede ve kabızlık sorununu gidermede etkilidir.
-
Elma ve soğanı birlikte kaynattığınızda elde ettiğiniz karışım da tıpkı zencefilli karışımda olduğu gibi zayıflamaya yardımcı olur.
-
3- Kansızlığa iyi gelir
Yine göz kararı elma ve esmer şeker birlikte kaynatılıp suyu içildiğinde kansızlık sorununu çözer. Eğer kansızlık probleminiz varsa bu ikiliden faydalanabilirsiniz.
