Tıklanma Rekorları Kıran Zayıflama Yöntemi

Son günlerin en popüler gıdası sarımsak

Hollywood ve Türkiye'den pek çok ünlüyü zayıflatan ve internette tıklanma rekorları kıran sarımsak çayı çok konuşuluyor.

Tabii tek başına sarımsak çayı zayıflatmaz. Beraberinde mutlaka egzersiz ve uygun diyet programının da uygulanması gerekir.

Eğer sarımsağın kokusundan rahatsız olmazsanız bu çayı deneyin.

Beraberinde diyet ve egzersiz de yaparsanız kilo vermenize yardımcı olabilir.

Evde zahmetsizce yapıp kolay kilo verebilirsiniz. Bu çayı içerken ne çok aç ne de çok tok olun. Hedeflediğiniz kiloya ininceye kadar sarımsak çayını birkaç hafta içebilirsiniz.

MALZEMELER

Su Taze zencefil ya da kuru zencefil 2-3 diş sarımsak Limon suyu Bal

YAPILIŞI

2 bardak suya parmak ucu büyüklüğünde 4-5 adet taze zencefil, yoksa parmak ucu büyüklüğünde parçalanmış kuru zencefil koyun. 6 dakika kadar iyice kaynatın. Daha sonra 2 büyük veya 3 küçük sarımsağı dövün. Karışımın içine ilave edin. Bu çaya yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyin. Biraz ılındıktan sonra 2 küçük kahve kaşığı bal koyun. Sabah ve akşam birer fincan için.

1000 KEZ KARNINI İÇİNE ÇEK!

Hiç egzersiz yapamıyor veya yapmıyorsanız günde en az 1000 kez karnınızı içinize çekin.

Günde 1000 kez karın kaslarınızı içe çekip bırakmak zamanla karın kaslarınızı güçlendirmeye başlar ve karnınızın toparlanmasına yardımcı olur.

İlk birkaç gün karnınız acır ama zamanlar kaslarınız güçlendikçe bu ağrı yerini daha güçlü ve düz bir karına bırakır.

İlk günler zorlananlar daha düşük sayıyla başlayıp zamanla artırabilir.

Gün içerisinde ne hareket yaparsanız yapın, ayrıca karın kaslarınızı çalıştırmayı da unutmayın.