Bir Bardak Suyun 50 Faydası!
Suyun faydalarını öğrenelim, daha çok tüketelim!
-
Suyun insan vücudu için hayati önemde olduğunu bilmeyen yok. Az su içmek, vücudun tüm dengesini alt üst edebilir.
-
Su; metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücudumuzdaki tüm reaksiyonlarda görevlidir. Bakın bir bardak su içtiğinizde vücudunuzda neler oluyor! İşte suyun faydaları:
-
Susuz kalmak cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
-
Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
-
Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
-
Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
-
DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
-
Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
-
Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
-
Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır.
-
Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
-
Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
-
Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
-
Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
-
Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
-
Hiçbir şey susuz yaşayamaz.
-
Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
-
Su temel enerji kaynağıdır, vücudun ?nakit akımıdır.?
-
Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
-
Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
-
Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
-
Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
-
Omurgadaki diskleri ?şok emici su yastıkları?na dönüştürür.
-
Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
-
Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
-
Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
-
Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.
-
Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
-
Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
-
Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
-
Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
-
Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
-
Glokomdan korunmamıza yardım eder.
-
Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
-
Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
-
Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
-
Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir.
-
Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.
-
İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
-
Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir.
-
Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
-
Yaşılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur.
-
Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
-
Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.
-
Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
-
Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir.
-
Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
-
Uykuyu düzenler.
-
Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
-
Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.