Bunları Tüketmek İntihar Gibi
Beyni tüketen ve öldüren 11 gıda maddesi yayınlandı. İşte o gıda maddeleri...
-
Şeker ve şeker ürünleri
Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur... -
Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir...
-
Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir...
-
Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir...
-
Alkol
Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir... -
Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir...
-
Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir...
-
Kısa vadede alkol bırakıldığı takdirde etkileri belli bir düzeyde onarılabilmektedir...
-
Ancak uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara da yol açabilir...
-
Fast Food
Yakın zamanda Montreal Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur... -
Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır...
-
Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır...
-
Kızarmış yiyecekler
Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir... -
Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar...
-
Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler...
-
Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır...
-
Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir...
-
İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar
Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir... -
Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur...
-
Çok tuzlu gıdalar
-
Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir.
-
Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır.
-
Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.
-
Tahıllar
-
Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir.
-
Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardır.
-
Yani tam tahıllar...
-
Eğer çok tahıl tüketirseniz bu hızlı yaşlanmanıza da yol açacaktır
-
İşlenmiş proteinler
-
Proteinler kas yapıcıdır.
-
Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır.
-
Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.
-
Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar.
-
Yani sinir sistemini tahrip eder..
-
Trans yağlar
-
Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır.
-
Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar.
-
Kalp sorunları, kolesterol ve obezite bunların en çok bilinenidir.
-
Az bilinen ise beyne de oldukça zarar verdiğidir.
-
Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür.
-
Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır.
-
Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.
-
Yapay tatlandırıcılar
-
İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar.
-
Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.
-
Nikotin
-
Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince...
-
Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller...
-
Kan gitmezse oksijen de gitmez..
-
Bu da beyninizin yavaş yavaş ölmesine yol açar.
-
Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller...
-
Bu da sinir sistemini tüketir.