Öksürüğe bal şekere sirke

ABD'li beslenme uzmanı Joy Bauer, Amerikan yayın kuruluşu MSNBC için besinlerle doğal tedavi yöntemlerini derledi. İşte şifalı gıdalar ve yararları:

- Sirke, kandaki şeker miktarını düşürür: Yemek sırasında ya da yemekten önce 2 ila 4 çay kaşığı sirke içerseniz, yemekte aldığınız şekerin kana geçişi yavaşlar. Özellikle diyabet 2 hastaları için faydalı.

- Bal öksürüğü azaltır: Bal, boğazı kaplar ve yumuşatır. 1-6 yaş arası hasta çocuklarda yatmadan yarım saat önce yarım çay kaşığı bal, 6 yaşın üstündekilere ise 2 çay kaşığı bal verilirse öksürükleri azalır.

- Papatya çayı regl kramplarını azaltır: Bu dönemlerde günde 1 ila 3 kupa papatya çayı içmek, rahimin rahatlamasına ve vücutta kramp oluşumuna engel olan bir aminoasit salgılanmasına yardımcı olur.

- Nane yağı düzensiz çalışan bağırsakların düzelmesine yardımcı olur: Nane şekerini günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce almanız işe yarar.