Kışlık ayakkabı alırken dikkat!

Soğuk kış günleri yaklaşırken, yazlık ayakkabılara göre kapalı ve daha sert malzemeden yapılan kışlık ayakkabıların seçiminde dikkat edilmesi gerektiği bildirildi.

Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Recep Akdur, ayak sorunlarının önemli bir kısmının sağlıksız ayakkabılardan kaynaklandığını kaydetti. İyi tasarlanmayan ve sağlıklı malzemeden yapılmayan ayakkabıların ayak terlemesi ve kokusu yanında ayak, topuk, baldır ve bel ağrısıyla çabuk yorulma gibi işlevsel bozukluklara yol açtığını anlatan Akdur, bu tür ayakkabıların aynı zamanda basış bozukluğu, bilek burkulması, tırnak batması, mantar, nasır, deri çatlakları, damar hastalığı ve ayakta şekil bozukluğu gibi birçok sağlık sorununa sebep olduğunu bildirdi.

Prof. Akdur, ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken hususları şöyle sıraladı:

Ayakkabı ayağın şekline uygun olmalı.

Ayakkabı kan dolaşımını engellemeyecek rahatlıkta olmalı.

Ortopedik ayakkabılar vücudun rahat taşınmasını sağlayarak, omuriliğin duruşunu destekler, yürüyüşü rahatlatır ve kişinin yorulmasını geciktirir.

Yüksek topuklu ve ince burunlu ayakkabı sağlıksızdır.

Topuk yüksekliği 3,5-4 cm'den yüksek olmamalıdır.