Sağlık
![Kaliteli Uyku Şart! Peki Nasıl?](http://img.memurlar.net/galeri/13391/headline.jpg)
Kaliteli Uyku Şart! Peki Nasıl?
Sağlıklı yaşam için pek çok öneri konuşuluyor. Beslenme, hareketli yaşam, pozitif inanç ve düşüncelere kadar sosyal medya ve televizyonlar bu tarz içeriklerle dolu. Daha az değinilen konu ise uyku.![Böbrekleri tüketen 10 neden](http://img.memurlar.net/galeri/13361/headline.jpg)
Böbrekleri tüketen 10 neden
1- Diyabet hastalığı![Mutfakta çok işinize yarayacak 20 ipucu](http://img.memurlar.net/galeri/13420/headline.jpg)
Mutfakta çok işinize yarayacak 20 ipucu
Mutfakta çok işinize yarayacak 20 ipucu![Kış hastalıklarından korunma yolları](http://img.memurlar.net/galeri/13452/headline.jpg)
Kış hastalıklarından korunma yolları
Kış hastalıklarından korunmanın yollarını Dahiliye Uzmanı Dr. Özlem Kaplan anlattı![Diyabete neden olan 10 etken](http://img.memurlar.net/galeri/13450/headline.jpg)
Diyabete neden olan 10 etken
Diyabete neden olan 10 etken![İşte öksürüğü anında kesen yöntem](http://img.memurlar.net/galeri/13366/headline.jpg)
İşte öksürüğü anında kesen yöntem
Öksürüğü anında kesen mucize yöntemler![Hangi ilaçla ne yenmez?](http://img.memurlar.net/galeri/13441/headline.jpg)
Hangi ilaçla ne yenmez?
Kan sulandırıcı ile ıspanak Ispanak ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunan K vitamini, kan sulandırıcıların etkisini azaltarak pıhtılaşma riskini arttırabilir. Lahana ve brokoli de kaçınılması gereken sebzelerden.![Şekeri düşüren yiyecekler nelerdir?](http://img.memurlar.net/galeri/13279/headline.jpg)
Şekeri düşüren yiyecekler nelerdir?
Şeker hastası olan kişiler özellikle yediğine içtiğine dikkat etmek zorundadırlar. Çünkü tüketilen bir takım yiyecekler şekerin yükselmesine neden olabilir. Hangi yiyecekler şekeri yükseltir, şekeri düşüren yiyecekler nelerdir diyorsanız işte cevapları![İncirli sütün inanılmaz faydaları](http://img.memurlar.net/galeri/13431/headline.jpg)
İncirli sütün inanılmaz faydaları
İncirli sütün inanılmaz faydaları![Akciğerleri 3 günde temizleyen yöntem](http://img.memurlar.net/galeri/13425/headline.jpg)
Akciğerleri 3 günde temizleyen yöntem
Akciğerleri temizleyen 3 günlük programa başlamadan önce 2 gün önceden sigarayı bırakmanız gerekiyor. Bu sayede vücudunuz zehirden arınmak için hazır hale gelecek. Sigarayı 2 gün önce bırakıp spor yaparak ve bitki çayı içerek vücudunuzu hazırlayın.![Ayakta su içme konusunun bilimsel gerçeği](http://img.memurlar.net/galeri/13424/headline.jpg)
Ayakta su içme konusunun bilimsel gerçeği
''Peygamber efendimiz ayakta su içmeme hususunda da bizi uyarmıştır. bu sözün özüne bakıldığında yine bizim sağlığımız için etkileri çok büyüktür.''![Dudağın üzerindeki boşluk bakın ne işe yarıyor](http://img.memurlar.net/galeri/13419/headline.jpg)
Dudağın üzerindeki boşluk bakın ne işe yarıyor
Dudağın üzerindeki boşluk bakın ne işe yarıyor![Yüksek tansiyonu beslenme ile nasıl önleriz?](http://img.memurlar.net/galeri/13416/headline.jpg)
Yüksek tansiyonu beslenme ile nasıl önleriz?
Yüksek tansiyonu beslenme ile nasıl önleriz?![Süzme yoğurdun faydaları](http://img.memurlar.net/galeri/13410/headline.jpg)
Süzme yoğurdun faydaları
Süzme yoğurdun faydaları![Sonbahar diyetinde 7 önemli adım](http://img.memurlar.net/galeri/13229/headline.jpg)
Sonbahar diyetinde 7 önemli adım
Sonbahar diyetinde 7 önemli adım![Grip olan annelere 7 emzirme kuralı!](http://img.memurlar.net/galeri/13223/headline.jpg)
Grip olan annelere 7 emzirme kuralı!
Grip olan annelere 7 emzirme kuralı!![Doğru bildiğiniz yanlışlar](http://img.memurlar.net/galeri/13402/headline.jpg)
Doğru bildiğiniz yanlışlar
Doğru bildiğiniz yanlışları artık bir kenara bırakın!![Bal için ölümü bile göze aldılar](http://img.memurlar.net/galeri/13399/headline.jpg)
Bal için ölümü bile göze aldılar
Bal için ölümü bile göze aldılar![Sonbahar depresyonuna dikkat!](http://img.memurlar.net/galeri/13397/headline.jpg)
Sonbahar depresyonuna dikkat!
Güneşin giderek etkisini kaybettiği sonbahar aylarında günlerin kısalması ve yaz tatilinin sona ermesiyle beraber bazı ruhsal problemler ortaya çıkabiliyor..Yazın uzun ve güneşli günlerinin geride kalması, havaların hızla soğuması sağlığımızı olumsuz etkiler.![Türk Kahvesinin bilinmeyen faydaları](http://img.memurlar.net/galeri/13237/headline.jpg)
Türk Kahvesinin bilinmeyen faydaları
Türk Kahvesinin bilinmeyen faydaları![Kasım indirimlerine dikkat!](http://img.memurlar.net/galeri/24390/headline.jpg)
Kasım indirimlerine dikkat!
![Ömer dizisinde kriz!](http://img.memurlar.net/galeri/24388/headline.jpg)
Ömer dizisinde kriz!
![Gökyüzünü aydınlattı? Türkiye'de ilk kez görüldü!](http://img.memurlar.net/galeri/24389/headline.jpg)
Gökyüzünü aydınlattı? Türkiye'de ilk kez görüldü!
![Ünlü şarkıcıdan İsrail'e haritalı tepki: Bu paylaşmak mı?!](http://img.memurlar.net/galeri/24387/headline.jpg)
Ünlü şarkıcıdan İsrail'e haritalı tepki: Bu paylaşmak mı?!
![Ünlülerin yeni yıl sahne ücretleri belli oldu!](http://img.memurlar.net/galeri/24386/headline.jpg)
Ünlülerin yeni yıl sahne ücretleri belli oldu!
![Aile Destek Ödemeleri ne zaman?](http://img.memurlar.net/galeri/24385/headline.jpg)
Aile Destek Ödemeleri ne zaman?
![Bağışıklık sistemini çökerten zararlı besinler neler?](http://img.memurlar.net/galeri/24384/headline.jpg)
Bağışıklık sistemini çökerten zararlı besinler neler?
![Aldığınız tereyağının gerçek olduğunu nasıl anlarsınız?](http://img.memurlar.net/galeri/24382/headline.jpg)
Aldığınız tereyağının gerçek olduğunu nasıl anlarsınız?
![Haftanın fırsat ürünleri (06-12)](http://img.memurlar.net/galeri/24383/headline.jpg)
Haftanın fırsat ürünleri (06-12)
![Kapıyı eski eşinin üzerine kilitleyip evi ateşe verdi](http://img.memurlar.net/galeri/24381/headline.jpg)
Kapıyı eski eşinin üzerine kilitleyip evi ateşe verdi
![ŞOK cumartesi aktüel ürünleri!](http://img.memurlar.net/galeri/24378/headline.jpg)
ŞOK cumartesi aktüel ürünleri!
![Londra'daki yeni evinin fotoğraflarını tek tek paylaştı!](http://img.memurlar.net/galeri/24379/headline.jpg)